“운동하고 나서 뭐 먹으면 살찐다?” 다이어트할 때 한 번쯤 들어봤을 이야기죠. 하지만 사실은 달랐습니다! 운동 후 제대로 먹어야 근육이 만들어지고, 건강한 다이어트로 이어질 수 있다는데요. 자이홍과 서울대병원 가정의학과 조비룡 교수가 알려주는 운동과 음식, 다이어트에 관한 진짜 상식을 확인하세요!

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