아이가 건강하게 잘 자라고 있는지 알아보려면 정기적으로 체중과 신장을 측정해보는 것이 좋습니다. 체중에 이상이 생겼다는 것은 질병이 숨어 있다는 의미일 수 있습니다. 장기간 체중 이상이 지속되면 건강에 문제가 생길 위험이 그만큼 더 높아지므로 세심하게 주의를 기울여야 합니다.
어린이는 균형 잡힌 식사를 해야!
어린이에게 필요한 식이 요구량과 성인의 요구량에는 차이가 있습니다. 특히 균형 잡힌 영양식을 섭취하지 않으면 성장과 발육에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 전문적인 처방 없이 식사량을 줄이거나 특정 식품군을 제외시켜서는 안 됩니다.
