식이

• 세 끼 식사를 규칙적으로 하고, 반찬은 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

• 균형 잡힌 식사로 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

• 충분한 열량과 단백질, 비타민 및 무기질을 공급할 수 있도록 다양한 음식을 포함하는 균형 잡힌 식사를 하십시오.

운동

• 수술 후 운동요법의 시기는 수술부위 및 범위, 방법에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 

• 운동요법의 시작 시기와 방법은 담당의사의 지시에 따라야 합니다. 

• 운동은 수술 부위의 관절이 굳는 것을 막기 위해 관절운동범위를 크게 하는 운동과 근육의 약화를 방지하기 위한 근육강화 운동이 필요합니다.

• 수술 부위와 방법에 따라 허벅지 근육이나 팔의 근육강화 운동 등이 필요하며 가능한 조기에 시작하는 것이 좋으나 담당의사와 상의하여 시작 시기를 결정해야 합니다.

• 수술 받은 부위의 운동요법 뿐만 아니라 수술 받지 않은 부위도 운동요법을 하여 장기간의 입원으로 인한 근력의 약화를 방지해야 합니다.

목욕 및 샤워

• 샤워는 실밥제거 후 2일 후에 수술 상처 부위 감염증상(발열, 발적, 누런 분비물, 통증 등)이 없을 경우에 가능합니다. 

• 통목욕은 실밥제거 후 4주 후에 가능합니다. 

상처 관리

• 통상적으로 수술 후 2주 후에 실밥제거를 합니다. 

• 실밥제거 후 2일 후에는 소독된 부착물을 제거해도 됩니다. 수술 상처 감염 증상을 동반하지 않고 치유가 잘 되었다면 더 이상의 상처 치료는 필요하지 않습니다. 

• 수술 상처 부위 감각이상이 있을 수 있으며, 시간이 경과함에 따라 호전됩니다. 

통증 관리

• 수술 후 2~3개월 이상 수술부위의 통증이 있을 수 있으며, 이것은 처방 받은 경구 진통제로 완화될 수 있습니다. 

• 통증이 잘 조절되던 중에 갑작스럽게 발생하는 돌발성 통증이 있다면 감염이나 다른 문제가 발생하였을 가능성이 있을 수 있으므로 병원으로 문의 하십시오.

일상생활

• 가사활동: 청소, 세탁, 요리 등 가사활동의 시작 시기는 수술 부위, 방법 등에 따라 다르므로 담당의사의 지시를 따라야 합니다. 피로를 느끼면 바로 휴식하는 것이 좋습니다. 

• 사회활동: 담당의사의 지시를 따라야 합니다. 직장에 복귀한 후에는 서서히 활동 시간을 늘려 나가고, 업무량을 조절하여 처음부터 무리하지 않도록 합니다.

• 보행 및 운전: 보행 시작 시기, 보행 방법, 운전 시작 시기는 수술 부위, 방법 등에 따라 다르므로 담당의사의 지시를 따라야 합니다.

• 비행기 탑승: 공항 검색대에 미리 말하면 간단한 신체검사 후 탑승이 가능합니다.

• 여행: 장거리 여행은 관절에 무리가 있을 수 있으므로 여행 중간에 적당한 휴식을 취하도록 합니다. 

병원방문

• 수술 부위의 갑작스러운 통증, 발열, 분비물, 발적, 부종 등의 증상이 있으면 병원으로 문의 하십시오.

안전관리

• 인공삽입물을 가지고 있는 경우에는 자기공명영상(MRI) 검사, 공항의 금속 탐지기, 고압전류, 강한 자력을 피해야 합니다.

• 넘어지거나 미끄러져서 관절에 충격을 받으면 수술 부위가 손상되기 때문에 즉시 가까운 병원을 방문하여 이상 유무를 확인해야 합니다.